Copy of Онлайн марафон по питанию

О марафоне

Принять участие

Отзывы

Обо мне

2 марта - 19 апреля 2020 г.
Решите проблему лишнего веса раз и навсегда!

Вы научитесь управлять своим весом без диет и изнуряющих нагрузок

ЗАПИСАТЬСЯ НА ОНЛАЙН МАРАФОН

Кому подходит Detox марафон

Если вы держите Пост

Со 2 марта начинается Великий пост. Мы позаботились о вас и совместили это событие с началом нашей программы. Наше пространство поможет вам держать его без ощущения постоянного голода и вопроса «что же поесть?». Семь недель без мяса и молочных продуктов. И мы еще добавим – семь недель без рафинации! Выглядит что совсем нечего есть? Гарантируем, что вас удивит разнообразие рецептов и чувство сытости от них.

Если вы хотите избавиться от нескольких «гуляющих» килограмм

Поверьте – это не «судьба» и не особенности физиологии. Есть в ваших привычках то, что вы упускаете. Мы найдём это «слабое звено» и вы с удовольствием будете ловить отражение в зеркале.

Если вы хотите избавиться от 2 до 15 килограмм и улучшить здоровье

Лишний вес – это признак нездоровья. Здоровое питание помогает решить обе проблемы. Худея, вы заметите существенные улучшения по здоровью. Или улучшая здоровье, заметите нормализацию веса.

Если вы вегетарианец, веган, сыроед

Определились с системой питания, следите за питанием, но чувствуете что, что-то не то? Вам к нам! Не каждое вегетарианство и веганство несет здоровье. Уверена, что наша программа поможет Вам откорректировать и улучшить питание.

Если вы встали на путь самосовершенствования

На марафоне вы сможете прокачать сферу питания и здоровья!

Что нас ждет во время Марафона?
Разберёмся где же брать и какие брать белки, жиры и углеводы. Где максимум энергии спрятано в пище. Как наилучшим образом термообрабатывать пищу. Разберем пищеварение и устроим путешествие пищи по всем отделам ЖКТ. Поговорим и о коже и о гастритах, о давлении и холестерине. Как голодать и надо ли это делать?

Мы будем есть сладкое и кислое, острое и пряное. Не обойдется у нас без сладостей! Будем учиться проращивать и ферментировать. Будем говорить о физиологии и психологии. Вы удивитесь как быстро пролетят эти семь недель.

Что вы получите в результате марафона?

Похудеете
Сможете убрать до 10 см. в талии за 2 недели
Омолодитесь
Вы будете выглядеть моложе на 2-15 лет.
Зарядитесь бодростью
Вы научитесь поддерживать бодрое состояние каждый день
60 рецептов
Вы получите более 60 рецептов. Они наполнят Вас и Вашу семью безграничной энергией

Онлайн марафон поможет Вам привести свое тело в порядок и улучшить здоровье

Это не марафон, где надо обязательно худеть и показывать результаты. Это пространство здорового питания, где каждый найдёт для себя пользу и область развития.

Онлайн марафон поможет Вам привести свое тело в порядок и улучшить здоровье

Это не марафон, где надо обязательно худеть и показывать результаты. Это пространство здорового питания, где каждый найдёт для себя пользу и область развития.

Вы научитесь разбираться в пище

1
Пища благоприятная
(прибавляет жизненную силу и энергию тела)
2
Пища не благоприятная
(забирает энергию и приводит к болезням)
3
Пища нейтральная
(погружает человека в сонливость и стагнацию)

Чего на марафоне не будет?

-1-

Не будет недоедания и состояния хронического голода. Научитесь поддерживать свое тело на хорошей качественной энергии, которую получаем из пищи.

-2-

Не будете забивать себе голову табличками продуктов, КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы), ГИ (гликемический индекс), анализами и т.д.

-3-

Не будете утопать в приготовлении сложных блюд. Не будет сдачи экзамена на звание супер-повара :)

Марафон легко интегрируется в вашу жизнь

Приготовление пищи становится лёгким фоновым процессом в вашей жизни

Пища приносит удовольствие, но не захватывает все ваше внимание

Научитесь интуитивно выбирать правильную, благоприятную пищу

ЦЕЛЬ МАРАФОНА: Понять и ощутить на собственном опыте, что питание служит для нас топливом. Научиться разбираться в питании, понимать на интуитивном уровне, что дает нам жизненную энергию а что ее забирает.

Привести норму тела в порядок, помолодеть и получить новый заряд энергии!

Программа марафона

2 марта - 19 апреля 2020 г.

Блок 1.

Инфо-блок

Все о питании. Как питаться? Почему? Чем? А почему так, а не иначе? Теория, доступным языком каждому, которая развеет мифы, заполнит пробелы, объяснит теории.

Блок 2.

Сопровождение

Общий живой WhatsApp чат, работающий 24/7 с перерывом на сон. Здесь мы делимся опытом, задаем вопросы, объясняем. Чат ведет автор программы и не оставит вас без внимания и поддержки. Если сложно, если страшно, если непонятно – все это останется в прошлом.

Блок 3.

Секреты кулинарии

Рецепты. Много рецептов. Вкусные и простые, необычные и удивительные. Текстовые и видео. Заранее подготовленные и спонтанные. От автора программы и самих участников. Вы познакомитесь с новыми продуктами и узнаете новые технологии приготовления. Все без мяса, курицы, рыбы, молочных продуктов. Но вкусно, сытно, питательно и по-новому. Постное и веганское. И исключительно для здоровья и омоложения!

Блок 4.

Практика

Применение новых знаний на практике. У себя дома и в офисе. В гостях и поездках. В ресторанах и магазинах. Внедрение новых привычек играючи.

Блок 5.

Психо-блок

Будем говорить о психологии питания. Что мешает нам худеть или набирать вес, держать диету или приводит к постоянным измождениям себя. Здесь мы будем идти мягко, фоново, но точечно. Не готовы – не будем настаивать. Проявите смелость – сможете измениться раз и навсегда.

Стоимость участия в онлайн
DETOX марафоне

Блок 1. Инфо-блок
Блок 2. Сопровождение
Блок 3. Секреты кулинарии
Блок 4. Практика
Блок 5. Психо-блок
Сопровождение автором программы:
- еженедельные 30-мин. консультации
- индивидуальный подбор рациона
- индивидуальное внедрение программы в жизнь участника с учетом его образа жизни.
Доступно: 8 из 10 мест.

Заказать

Уже сейчас вы можете попробовать
пять лёгких и вкусных детокс-рецептов!

Укажите свою почту и мы отправим на нее пять лёгких и вкусных детокс-рецептов!

Автор онлайн DETOX марафона

Елена Лангольф

Эксперт по здоровому питанию.
Сертифицированный специалист по нутрициологии.

12 лет я изучала влияние питания на нашу физиологию. Обучалась у классических врачей, а также у врачей-вегетарианцев и натуропатов.

В 2015 году открыла Студию разумного питания.
Провела сотни вебинаров и живых мастер-классов.

На сегодняшний день являюсь автором программы "Погружении в разумное питание" и Детокс-марафонов. Тысячи людей познакомились с разумным и полезным питанием. Для многих этот опыт стал стилем жизни.

ЗАДАТЬ ВОПРОС АВТОРУ

Фото наших участников

Видеоотзывы участников

Частые вопросы участников

Вопрос:
Чему я научусь за такой срок?
Елена:
Вы получите базовое понимание о питании, которое необходимо организму. Научитесь отличать что вредно, что не очень, а что хорошо для организма. Также получите базовые рецепты блюд и научитесь их расширять. И самое главное, мы учим думать на языке разумного питания.
Вопрос:
Где учился автор курса?
Елена:
Прошла обучение нутрициологии в Медицинском институте РУДН, а также у профессора В.А.Дадали. Обучалась у таких врачей-вегетарианцев как: Ю.Фролов, А. Хачатрян, В.Клак и др.
Вопрос:
Почему именно этот курс нужно выбрать?
Елена:
Каждый может выбрать своего «учителя». У каждого из них свой стиль и подход к питанию. Елена не пропагандирует жестких концепций как в жизни, так и в питании, например, мясоедение, вегетарианство, сыроедение, а подходит индивидуально, уважая взгляды каждого, учит максимально адаптировать питание под человека с наилучшей пользой для организма.
Вопрос:
У автора есть медицинское образование?
Елена:
Нет. Мы не лечим, мы учим питаться разумно, т.е. понимать какая пища несет какие последствия для здоровья организма, и выбирать наиболее полезную пищу. И как показывает практика, выравнивая питание, улучшается здоровье.
Вопрос:
Я не готов отказаться от мяса.
Елена:
Курс предусмотрен для людей с разными системами питания. Он будет полезен как вегетарианцам, так и мясоедам.
Вопрос:
Я хочу похудеть. Участие в программе поможет?
Елена:
У нас нет цели сбросить вес, но нормализация веса и качественного состава тела – это один из лучших «побочных эффектов» перехода на разумное питание.
Вопрос:
Здоровое питание – это дорого, сложно и невкусно.
Елена:
Уже 400 человек, прошедших программу с вами не согласятся!

Решите проблему лишнего веса раз и навсегда!

Вы научитесь управлять своим весом без диет и изнуряющих нагрузок

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ

Любое распространение материалов сайта без согласия с автором, а также использование их в коммерческих целях запрещается.